Descubre los 5 pilares indispensables para reirte de la menopausia y vivir sana y feliz
ESTA MASTERCLAS ES PARA TÍ SI:
Notas que aunque comas lo mismo estás más hinchada y te cuesta más mantenerte en tu peso
Te contaré cómo alimentarte correctamente durante la etapa más larga de tu vida y por qué lo ideal es alejarte de las dietas restrictivas
Sabes que tienes que empezar a hacer ejercicio pero no sabes por donde empezar
Te contaré cuál es el tipo de ejercicio que más te conviene y cómo hacerlo sin tener que pagar una cuota de gimnasio ni gastarte un dineral en máquinas complejas, además de no llevarte más de 35 minutos, ni el tiempo ni el dinero van a ser una excusa y lo de la motivación…. ¡olvídate!, son los beneficios que conseguirás los que no te dejarán saltarte una sesión.
Sientes que aunque duermes no descansas igual y te falta energía, empiezas a tener sofocos y/o sudores nocturnos que impiden que duermas bien y que te sientas bien
Te contaré cómo conseguir un sueño reparador y levantarte con más energía, así como equilibrar la sintomatología propia de esta etapa
Tienes cambios súbitos de humor y te notas más irritable y frágil
Te enseñaré lo que está pasando en tu cuerpo, entender estos cambios y gestionar mejor todas estas emociones.
Te notas menos femenina, tu lívido está por los suelos o piensas que el sexo ya ha pasado a ser secundario en tu vida
En esta etapa es indispensable reconectar con tu nueva tú, con tu cuerpo, con tu feminidad, puedes recuperar tu deseo, la sensualidad y un nuevo vínculo contigo misma
En definitiva si quieres "Reirte de la menopausia y sentirte llena de energía, amor hacia tí misma y felicidad".
«Reirte de la menopausia y sentirte llena de energía, felicidad y amor hacia tí misma».
Acerca de Celia
Soy Celia Sancho
Soy Celia Sancho
Matrona especialista en salud femenina, nutrición emocional, ejercicio de fuerza y PNL.
Acompaño a mujeres en perimenopausia y menopausia a transitar esta etapa con claridad, salud, conocimiento y empoderamiento :
✔️ Más de 10 años de experiencia en salud femenina
✔️ He acompañado a cientos de mujeres en su camino de mujer a madres y ahora las acompaño en el camino a la menopausia.
✔️ Yo también lo vivo, y sé exactamente cómo ayudarte para sentirte bien, porque lo he comprobado en mi misma.