RÍETE DE LA MENOPAUSIA Y SÉ FELIZ
"Transforma tu salud en la perimenopausia y menopausia: Resultados visibles en solo 30 días"
soy especialista en salud femenina
"Descubre cómo sentirte llena de energía, equilibrada y feliz con mi método integral para mujeres +40"
01.
Acompañamiento integral
Conecta cuerpo, mente y emociones para vivir esta etapa desde el bienestar.
02.
Enfoque personalizado
Porque no hay dos mujeres iguales, tu plan de salud también debe ser único.
03.
Comunidad que inspira
Encuentra apoyo, comprensión y fuerza en una red de mujeres como tú.
Acerca de Celia
Soy Celia Sancho
Soy matrona, especializada en PNL, nutrición emocional y entrenadora de ejercicio de fuerza para la mujer. He acompañado a mujeres durante el embarazo, parto y postparto. Pero fue en mi propia transición hacia la madurez cuando descubrí lo poco que se habla y se trata esta etapa. Me formé profundamente y transformé mis hábitos, y hoy me siento mejor que nunca. Por eso, quiero que tú también vivas esta etapa como el inicio de una nueva tú. La madurez puede ser la mejor etapa de tu vida, pero para ello debes ponerte tú en primer lugar, es el momento de tomar las riendas de TU salud y aprender sobre TI misma, para poder “reirte de la menopausia"
Te preparo para llegar a la menopausia de forma saludable:
¿Qué puedo hacer por tí?
Mi acompañamiento consiste en 4 sesiones + acompañamiento contínuo:
1º. Evaluamos tu punto de partida, tu caso particular y único
2º.Reestructuramos lo que piensas y sientes: qué síntomas tienes, cómo te nutres, cómo te mueves, cómo gestionas tus emociones, tu estrés, cuál es la visión de ti misma en esta etapa.
3º. Creamos un plan de acción real: desarrollamos una rutina de nutrición, ejercicio, descanso y gestión de emociones y de tu nueva tú. Siempre adaptado a tu vida, a tus ritmos, con foco en tus síntomas y en tus prioridades.
4º. Sostenemos el cambio juntas, te acompaño en todo el proceso, ajustando, sosteniendo hábitos, previniendo recaídas y celebrando logros y avances.
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FORMACION ONLINE INTEGRAL
Perimenopausia y menopausia
Te doy información "real" sobre todo lo que le está ocurriendo a tu cuerpo. No estás loca, no estás enferma.... es importante que sepas que ocurre en tu cuerpo para acompañar los síntomas y hacer que éstos disminuyan o incluso desaparezcan.
Nutrición Emocional
Porque la nutrición no es sólo qué comemos, la nutrición implica nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras decisiones. Conocer el porqué comemos como comemos nos enseñará a cambiar nuestros hábitos más fácilmente. Desde una nutrición consciente y balanceada podrás equilibrarte física y mentalmente.
Ejercicio de Fuerza
Entrenamientos de fuerza diseñados para mujeres. Por que no sólo es el físico, es la salud. El ejercicio de fuerza NO es negociable, El ejercicio de fuerza es nuestra píldora mágica. El ejercicio es otro pilar indispensable para transitar la perimenopausia y la menopausia con salud, fuerza y felicidad.
Qué beneficios obtendras con mi acompañamiento:
Tener un plan de acción para saber:
-Cómo alimentarte correctamente durante la etapa más larga de tu vida
-Realizar el tipo de ejercicio físico adecuado en esta etapa
-Descansar mejor
-Mejorar tu vida sexual
-Recuperar tu salud
-Equilibrar la sintomatología
-Reirte de la menopausia y sentirte llena de energía, amor hacia tí misma y felicidad.
¿quIERES Aprender a cuidar de tu cuerpo y tu mente con herramientas prácticas y personalizadas.?
Mi misión es ayudarte a vivir la perimenopausia y la menopausia con plenitud y energía.
¿Lista para convertir esta etapa en el renacimiento de tu salud?
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